Grundregeln - Bikepool REA KÖN
Dr.-Karl-Grünewald-Realschule
Bad Königshofen
Regeln für MTB-Fahrer:
- Wir bleiben auf Wegen, die breiter als 1,5m sind und fahren nicht querfeldein!
- Wir fahren mit angemessener Geschwindigkeit, ohne Bremsspuren und immer auf Nummer sicher!
- Wir fahren nicht in der Dämmerung!
- Wir lassen Wanderern Vorrang, grüßen freundlich und steigen notfalls ab!
- Wir hinterlassen keinen Abfall!
Faustregeln:
1. Schaltung:
- Mitte-Mitte; Klein-Klein; Groß-Groß
- linker Schalthebel für vordere Blätter;
- rechter Schalthebel für hintere Ritzel
2. Bremse:
- rechte Hand für hinteres Rad
- linke Hand für vorderes Rad
- In der Ebene reicht meist ein Finger zum Bremsen, bergab müssen zwei Finger an die Hebel, die restlichen drei Finger umfassen den Lenkergriff
Gruppenfahrregeln:
- Ebene: "Die Ebene und wir ..."
- Steigungen: "Der Berg und ich ..."
- An der Kuppe an übersichtlicher Stelle warten!
- Kurven nicht schneiden!
- Gefälle: Hand an die Bremse; Abstände vergrößern!
- Gefahrenstellen, Hindernisse und Autos durchmelden!
- An unübersichtlichen Stellen langsam fahren!
- Letzter Mann trägt Leuchtweste
Bekleidung:
- nie ohne Helm fahren (richtiger Sitz!)
- Handschuhe schützen vor Schürfwunden
- Brille gegen Fahrtwind und Fliegen
- Hose mit engem Beinabschluss oder Hosenbeine in die Socken stecken
- Schnürsenkel „verstecken“
Radcheck vor der Fahrt:
- richtige Sitzhöhe: Kurbel im unteren Totpunkt _ Ferse aufs Pedal _ Knie gestreckt
- Reifen: Laufflächen / Flanken beschädigt? Reifendruck MTB 2,5bar
- Bremsen: Optimaler Sitz der Bremsbacken, fest, eingehängt und funktionstüchtig?
- Laufräder: Schnellspanner fester Sitz?
- Sattel / Lenker / Steuersatz fest?